Das Wetter in Niedersachsen bleibt dem Sommer treu. Die Temperaturen steigen in den nächsten Tagen erneut auf sommerliche Werte – doch nicht nur die Temperaturen schießen in die Höhe, sondern auch eine Gefahr, die viele unterschätzen.

Der erfahrener Meteorologe Dominik Jung musste kürzlich selbst erleben, welche Folgen ein heißer Sommertag haben kann. Jetzt gibt er Tipps.

Wetter in Niedersachsen: Eine unsichtbare Gefahr

Wir kennen es alle: Im Sommer draußen liegen, die Sonne auf den Körper scheinen zu lassen und das Ergebnis einer schönen, gebräunten Haut zu genießen. Doch dabei vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, unsere Haut zu schützen. Ein ganz entscheidender Punkt spielt dabei der UV-Index. Dieser gibt an, wie hoch die Intensität der Sonnenstrahlung an den entsprechenden Tagen ist. Hohe Werte können ohne entsprechenden Schutz zu Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden führen. Ein Experte warnt vor Sonnenbrandgefahr in den kommenden, heißen Tagen. Um an diesen vor Hautschäden geschützt zu sein, gibt es wertvolle Tipps und Tricks.

Der bekannteste und eine der wichtigsten Punkte zum Thema Sonnenschutz ist die Verwendung von Sonnenschutzmittel. Klingt erstmal banal, ist aber entscheidend für den Schutz der Haut. Es empfiehlt sich, ein Produkt mit einem höheren Lichtschutzfaktor (LSF) zu wählen – und diesen mindestens 20 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf allen unbedeckten Hautstellen aufzutragen. Besonders empfindliche Bereiche wie Ohren, Nacken und das Gesicht sollten dabei nicht vergessen werden. Regelmäßiges Nachcremen, insbesondere nach dem Schwimmen oder nach starkem Schwitzen, ist notwendig, um den Schutz weiterhin zu gewährleisten.

Sonnenbrandgefahr – wie kann ich mich schützen?

Besonders in der Mittagszeit, wenn die Sonne am stärksten ist, sollte der Aufenthalt im Schatten bevorzugt werden. Bäume oder Sonnenschirme bieten nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern reduzieren auch das Risiko, von der intensiven UV-Strahlung getroffen zu werden. Auch im Schatten ist eine Grundversorgung mit Sonnencreme ratsam, da reflektierte Strahlen ebenfalls die Haut erreichen.

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Leichte, lockere Kleidung aus dicht gewebten Stoffen bietet einen effektiven Schutz vor UV-Strahlung. Heutzutage ist sogar Kleidung mit speziellem UV-Schutzfaktor besonders wirksam und in vielen Sommerkollektionen erhältlich. Bei hohen Temperaturen verliert der Körper schnell Flüssigkeit durch vermehrtes Schwitzen. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden und den Körper bei der Regulierung seiner Temperatur zu unterstützen.